Dica Nº 1 - Compre uma Panela de Arroz

As panelas de arroz são muito práticas! Tem o compartimento de baixo que cozinha o arroz e na parte de cima se pode cozinhar legumes e vegetais, inclusive, pode-se descongelar carne ou frango sem a "agressão" do microondas.Vegetais são boas fontes de vitaminas e carboidratos e , na panela de arroz, ficam prontos rápido! Depois de prontos, tempere os mesmos com azeite extra virgem e alho torrado, fica uma delícia! Quer saber mais sobre o poder dos legumes e vegetais? Confira no e-book emagrecer de vez.